日記
2011年5月25日(水)
体重44.4kg   体脂肪率18.6%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

×

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

×

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×

○

いちにち

23:40
体重44.4kg

ご飯炊けてから
キムチ豆腐炒飯
かぶの味噌汁

それから

さっぱり

相方に気を使い
チョコモナカジャンボ半分


それから食に火がついて買い物へ

最終的に
小倉鯛焼き
田園調布チーズケーキ$クリーム
スタバのエクストラの豆乳バージョンのクリームなしフラペチーノ


んで食べたから一時間位歩きにいってきた


体重はめんどくさくて服きたまま

軽く筋トレとストレッチしよー


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.5s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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