日記
2011年5月25日(水)
体重58.0kg   体脂肪率26.5%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

未記入

○

○

グリー

23:21
体重58.0kg  体脂肪率26.5%

最近家族で、NHK海外ドラマ「glee」にはまっている。
ドラマ内で歌われるのがまた懐かしい曲ばかりで、青春時代を思い出させてくれる。息子たちも Don't stop believin'♪と鼻歌をうたったりして、名曲とは時代を超えて受け入れられるものなんだなあと感心している。

話はさておき、今日の私は精力的に家事をした。家中のシーツ洗濯、布団も干し、床拭きなど結構頑張った。その疲れからか午後は昼寝(夕寝?)したけど・。

夜も頑張って海苔巻を作ったり、豆腐ひじきハンバーグなんぞも作ったりして今日の私は良き母・良き妻であった。

がしか〜し!体重は増えた。なぜ!?
おまけに体脂肪まで・。

思い当たるのはここ2日ほど出るべきものが出ていないこと。
もともと極度の便秘症。若い時に調べてもらったら、私の腸は長いらしい。蠕動運動するのに長過ぎてからまっちゃってるのかしら・・。それともストレスか!?にしても、胃まで持ち上がってくるくらいおなかが張っていて、く・・くるしい。

明日はすっきりできるといいなあ・。





コメント
2011年5月26日 00:56
はじめまして(^。^)
コメありがとうございます〜♪
返事おそくなっちゃってごめんねw
しばらく日記かくのサボっていたのです<(_ _)>
4日ぶりに復活しましたので宜しくお願いしますね!!

便秘、つらいよね(-_-)。。
野菜と水分しっかり摂っていたら便秘解消しやすいよ。
いよいよの時は、粉末の抹茶青汁で応急処置してます(^−^)


2011年5月26日 08:27
ビビアンちゃん、

私も便秘ひどいよ。
この前なんか、もう腸内洗浄みたいのしなきゃいけないかと思った。
気分も悪くなるし、身体重いし・・・。
お医者さんからもらった下剤と、漢方の便秘薬を一緒に飲んだら解消した。
2011年5月26日 21:47
えがちゃん・あみちゃん

便秘解消法、コメントありがとう♪
もうさ・・・薬の力を借りないと私ほど頑固な便秘はだめみたい・。でも、なるべく自然に出したいからなるべく我慢してるんだけどね、・・。結局、薬飲んじゃった。いまひとつすっきりしないけど・・(涙)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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