日記
2011年5月25日(水)
体重63.7kg

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

×

だらだらら

23:04
体重63.7kg

朝:160、昼:100、夜:100、間食:50 → 計:410+飲み物:250

5月はなんだかノリが悪かった。
なんだろーな、仕事 辞めたくなってきちゃったのかなぁ。

っていうか、明日めんどくさそ。
さくさく終わりますように。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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160.0cm 54.0s

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