日記
2011年5月25日(水)
体重48.6kg   体脂肪率22.0%

水を1g

○

ダンベルする

○

10時以降食べない

×

ルイボスティー1g

未記入

禁酒

未記入

○

×

×

27日目

23:03
体重48.6kg  体脂肪率22.0%

朝 バイキング 400

昼 フランスパン 300

夜 トマト 卵 ごはん
海苔 りんごヨーグルト 400


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32歳 女性 身長:162.0cm
自分に負けるな
2010年9月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.8kg ±0%
現在50.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標46.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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