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2011年5月25日（水）
体重44.7kg 体脂肪率18.8％暇な時はウォーキング |  | ストレスためない | |
我慢を覚える | | 夜8時以降は水だけ |  |
半身浴１時間 | | 腹筋30回 | |
逆立ち1分 | | 空気椅子5分 | |
腹式呼吸 |  | ジャンプ100 | |
よるごはん食べ過ぎた(>_<)
生理中はキープって
難しいものなのかな?
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24歳 女性 身長：154.5cm
ダイエット中です!
切実に痩せたいっ!
切実に痩せたいっ!
2011年5月25日スタート
| 開始時 | 44.1kg | 18.6％ |
 | -0.1kg | +0.8％ |
| 現在 | 44.0kg | 19.4％ |
| あと4.5kg | あと1.4％ |
| 目標 | 39.5kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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