日記
2011年5月25日(水)
体重44.7kg   体脂肪率18.8%

暇な時はウォーキング

×

ストレスためない

×

我慢を覚える

×

夜8時以降は水だけ

○

半身浴1時間

×

腹筋30回

×

逆立ち1分

×

空気椅子5分

×

腹式呼吸

未記入

ジャンプ100

未記入

reco1

23:03
体重44.7kg  体脂肪率18.8%


よるごはん食べ過ぎた(>_<)


生理中はキープって
難しいものなのかな?


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:154.5cm
ダイエット中です!

切実に痩せたいっ!
2011年5月25日スタート
開始時44.1kg 18.6%
-0.1kg +0.8%
現在44.0kg 19.4%
あと4.5kg あと1.4%
目標39.5kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

一覧へ

 

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

背油ちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!