日記
2011年5月25日(水)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

朝→野菜生姜スープ
抹茶ロール
大福
生姜紅茶


昼→おにぎり100c
ブロッコリー
ちくわ
唐揚げ
春巻
酢ダコ
ウィンナー


夜→野菜生姜スープ
ビオ
お茶


間食→団子1個



最近、生姜にハマってます〓〓
体重と脂肪、少しずつ落としていくぞ〓〓


コメント
2011年5月25日 21:55

うちなんかの日記をチェック
してくれてたなんて嬉しいです!
ありがとうございます(ノ><)ノ

一緒にdiet頑張りましょうね
2011年5月26日 18:19
コメありがとうございます!!

來愛サンが目標です(*≧ε≦*)ノ彡☆

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23歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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