日記
2011年5月25日(水)
体重50.3kg

良く噛め!

×

間食しない!

×

排便する!

×

走るか歩く!

○

背筋100回!

×

腹筋200回!

○

横開脚20回ずつ!

未記入

夜8時以降食べんな!

未記入

\(^o^)/

21:24
体重50.3kg




朝ごはん

ごはん茶碗半分
白身魚のフライ2こ
たまごやき



給食

カレー
ターサイパオズ
小松菜のナムル
牛乳



夜ごはんは、食べてない\(^o^)/


部活なかったから
友達とおかし食べながら、勉強した(´ε` )

おかしなまら食べた(-。-;


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22歳 女性 身長:162.0cm

ちゅわっち\(^o^)/
今年から華のjk♪
なのに、でぶすぎて萎えてる毎日。

そんな学生時代つくりたくないー( ; ; )
つーことで、今年こそ痩せちゃいますょ(*^o^*)


べただけど…

“ 努力すれば報われる ”


この言葉信じて毎日がんばります(^O^)☆



2011年5月23日スタート
開始時49.2kg   
+1.5kg
現在50.7kg 26.8%
あと5.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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