日記
2011年5月25日(水)

足のリンパマッサージ

×

夜食べ過ぎない

○

高カロリーなものは食べない

○

半身浴1時間

×

体を動かす

○

初(^o^)

21:18
体重43.0kg  体脂肪率20.7%

初日記だぁ!

これから頑張ってやせるぞ!!

目標6月までに42.5`!!!
なるべく毎日更新しよ〜(^o^)


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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標は臼田あさみちゃん(゚o゚;;
美脚なりたい〜(゚o゚;;

毎日する事は
*朝昼は普通に食べて夜は少なめ
*6時以降は何も食べない
*間食はしない

これを毎日する!

少しずつ痩せる!
10月までには40キロU・x・U
2011年5月25日スタート
開始時44.0kg 21.0%
±0kg ±0%
現在44.0kg 21.0%
あと4kg あと4%
目標40.0kg 17.0%

 

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