日記
2011年5月25日(水)
体重45.8kg

1日/総計1200〜1400kcal以内

×

1日/脂質30g

○

ストレッチ

×

週2/筋トレ

×

30分以上/ウォーキング

○

1時間以上/ウォーキング

○

25日食事記録

20:52
体重45.8kg





ファータの生クリームメロンパン
(抹茶味、安納芋味)
キャベツサラダ


間食
みかんグミ3粒




サラダ
(キャベツ、レタス、キュウリ)
たまごスープ
ロコモコ丼(ファミマ)
みかんグミ2粒




とろろそば
(かぼちゃ天、さつまいも天)
キャベツサラダ



今日も良い食事(*^_^*)


そう言えば昨日かなり久しぶりにマックのポテトを食べたのです!
美味しいね(^^)
あとMOWのこだわりカスタード味。
甘すぎてもういいや〜(*_*)となりました(笑)

最近はあまり色々気にせず3食食べるようにしてます。


気にしすぎて痩せてく一方も良くないもんね。


明日の朝ごパンも楽しみ(^^)


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29歳 女性 身長:155.0cm
今年、初めから本気で始めたダイエット!!!
かれこれ-16?、減量成功しました。
ラストスパートかけるべく、ここに記録してゆきます(^^ゞ
2010年8月31日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-6.2kg -8%
現在45.8kg 17.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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154.0cm 48.8s

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