日記
2011年5月25日(水)
体重45.3kg

コーヒーは飲みすぎない

○

wii fitでっ毎日30分以上運動!

○

お菓子は控える

○

9時以降はウーロン茶のみで我慢(夜食禁止)

○

無理はしちゃダメ〜

○

よく噛んで食べる

○

下半身浴を30分

○

なるべく同じ時間帯に体重測定する

○

ダイエット4日目

20:43
体重45.3kg



☆DHCドリンクダイエット(コーヒー味)美味しくなかった・・・
(´・ω・`)・・・。


☆月見とろろうどん
☆サラダ


☆チーズハンバーグ
☆五穀ご飯(少し)
☆豆腐
☆サプリメント
☆ヘルシア緑茶

しかし、豆腐は・・お腹一杯の為食べられなかった

今日は、疲れたから早く寝ょ・・・・・
(*´д`*)


コメントする


 


35歳 女性 身長:150.0cm
冬に蓄えた脂肪を撃退すべく始動
(´・ω・`)

皆さんの日記などを参考にしたり☆

みんなと楽しくダイエットに取り組めたら良いなぁ〜☆と思います♪

気軽にコメントしてくださいねっ★♪

☆ダイエット仲間募集w☆
2011年5月21日スタート
開始時46.0kg
-1.4kg
現在44.6kg
あと2.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!