日記
2011年5月25日(水)
体重48.0kg   体脂肪率24.0%

毎日体重はかる!

○

20時以降は食べない!

×

お腹がへってないのに食べない

○

よくかむ

○

時間をかけてゆっくりたべる

×

Diet11日目

20:24
体重48.0kg  体脂肪率24.0%


▼あさ
シーチキンおにぎり
さけおにぎり
れもんリプトン

▼ひる
サラダ
そーめん

▼よる
やきうどん
たまごキャベツ


ダンス4時30分〜7時

つかりーた


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26歳 女性 身長:153.0cm
やせたあああい。
看護学生。
忙しくて不規則な生活。
2011年5月15日スタート
開始時49.0kg 26.5%
-0.9kg -2.1%
現在48.1kg 24.4%
あと6.1kg あと4.4%
目標42.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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