日記
2011年5月25日(水)
体重53.7kg

体重測定した?

○

夜は置き換えシェイク

○

朝◎ストレッチやった?

○

夜◎ストレッチやった?

×

夜◎筋トレやった?

×

痩せたい?

○

諦めてないよね?

○

夜◎美脚体操した?

未記入

0525

20:13
体重53.7kg

色々あってちょっとお休みしてた間に


食パン
カフェオレ



野菜ラーメン
クリームパン


シェイク
食パン

薬のまなきゃだから
夜シェイクだけはNG
昼食べ過ぎた


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27歳 女性 身長:153.0cm
19歳というキラキラできるとしなのに
体型のせいでおしゃれが楽しめないのは
かなしい〜(;o;)m

ということでダイエットがんばります!
2010年6月22日スタート
開始時52.6kg   
-1.3kg
現在51.3kg 23.3%
あと5.3kg
目標46.0kg   

 

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いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.3s

Best52k
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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