日記
2011年5月25日(水)

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

○

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

×

・・・。

19:59



今日、中古の自転車を買いました(^ー^*)
なんかうれしくて、意味もなくはしりまわりました(笑)



今日のごはん


朝 ・食パン1枚
  ・ヨーグルト

昼 ・スパゲッティー

夜 ・おしるこ
  ・野菜ジュース


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.7s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 51.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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