日記
2011年5月24日(火)

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

×

あれ!?

00:00
体重49.4kg  体脂肪率29.8%


あんま食べてないのに増えた!!
なんで・・・?


体脂肪やばすぎる(>_<)
たいへんだぁー・・・。



ごはん

朝 ・食パン1枚
  ・牛乳
  ・ヨーグルト

昼 ・ごはん
  ・納豆
  ・冷凍食品(からあげとメンチカツ1個ずつ)

夜 ・おしるこ
  ・ヨーグルト


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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