日記
2011年5月25日(水)
体重49.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

○

○

○

○

一日のごはん

19:06
体重49.4kg


朝ごはん
・べーグル 1/2
・ヨーグルト&オリゴ糖

昼ごはん
・小さい 1
・から揚げ 1
・卵焼き 2
・ミニトマト 1

夜ごはん
・べーグル 1/2
・小さい 1
・から揚げ
・ミニトマト 1

体育祭ね学年対抗で
4位だったけど
高1に買った種目が
13コ中5コあって,
全体で1位になったのが
2コあったの
優勝は高3だったー
先輩かっこよすぎてヤバかった

うちら強いから
来年は1コ上の学年に勝てるね
って言ってるの
目標は高2で優勝して
高3で完全優勝しよう〓
なの

明日は打ち上げで
シェイキーズに行くんだ〓

朝ごはん抜いて
いっぱい食べても
太らないように気をつけて
金曜日の部活で
49.4以下に頑張ってする〓〓


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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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