日記
2011年5月24日(火)
体重53.5kg   体脂肪率21.0%

毎日体重を量りブログを書く!

○

ランニングorウォーキング!

×

筋トレをやる!

○

夕飯を抑える!

○

半身浴をする!

×

お風呂から出たらストレッチを!

○

うーん・・(-Д-♯)..

00:00
体重53.5kg  体脂肪率21.0%


*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:**・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:*

【朝】チョコフランス

【昼】ご飯
   魚の揚げのごま和え
   スープ
   オレンジ
   牛乳

【夜】なし

*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:**・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。. .。.:*

ちょっと増えたー(-Д-♯)..

やっぱ、昨日食べすぎたなあ(*ノД`*)

・・明日頑張ろ!( 尸゚ω゚)尸←


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20代前半 女性 身長:159.0cm
蓮華(れんか)といいます!(*^・ω・)ノ
中学生です*

無理せず 健康的な痩せ方が
できれば
いいなと思います(yωy*)

2011年5月4日スタート
開始時54.0kg 21.0%
+0.2kg -0.2%
現在54.2kg 20.8%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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