日記
2008年10月31日(金)
体重52.7kg

朝と夜、体重を計る。

○

食べた物をかきだす。

○

食事はゆっくりとよくかんで食べる。

○

リンパマッサージをする。

×

毎日コアリズム♪

×

背筋を伸ばして少し大股少し早足で歩く。

○

ふとったぁぁぁ

00:00
体重52.7kg

-------*本日のごはん*----------
【朝】体  重:51.2kg
   ジョア              125kcal 
 
【昼】ランチパック(たまご)      210kcal
   ジョア              125kcal 
    
【夜】かしわおにぎり2個         300kcal 
   サイコロステーキ&野菜      500kcal 

-------------------------------
合計kcal:1,260kcal
-------------------------------

お昼までは順調だったはず。

予定外は、仕事がおわってそのまま旦那の実家へいってしまったこと。

用事は娘のバイオリンを取りに行ったのですが、おかぁさんが夕食をパパッと作ってくれたのです。

実家へ向かう車の中でおにぎりを二つも食べていたので、意外とお腹はすいていなかったのですが、せっかくつくってくれた夕食を残すわけにもいかず・・・(^^;)

でも、おかぁさんありがとう♪
とってもおいしかった♪

食べた時間も9時を過ぎていたので消化する暇もなく、体重計にのて目が点になりました。

でもこれはきっと一時的にちがいないっ!

明日からまたがんばるっ♪








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46歳 女性 身長:154.0cm
近頃なかなか体重がおちなくなりました・・・(;一_一)
運動不足&年齢のせい?
9コ年下の旦那さまのためにも痩せてきれいになるぞー!
2008年10月28日スタート
開始時52.5kg
±0kg
現在52.5kg
あと6.5kg
目標46.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

きむ
28歳 女性 
156.0cm 55.0s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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ひとんぷぅ〜
48歳 女性 
157.0cm 53.5s

さっちゃんy
44歳 女性 
153.0cm 51.6s

a−ya
30代前半 女性 
153.0cm 50.8s

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