ダイエット日記 > まぁちゃんさんのマイページ > 朝イチじゃないけど♪11日目☆7/14
日記
2009年7月14日(火)
体重53.5kg

一日炭水化物2食☆

○

夜9時以降は食べない☆

○

お野菜・野菜ジュースを摂取☆

×

20分以上歩く☆

○

お酒は無し☆(改)

○

サプリ毎食摂取☆(改)

○

ストレッチをする☆(改)

○

今日は朝イチ体重測れなかったo(≧へ≦。)o

だけど、減ってた。゚(゚ノ∀`゚)゚。

53?代突入★

今日、彼氏が仕事でこっち来てて
少しだけど、逢いましたd(∀`*★+。☆
顔痩せたなぁ。って。

それだけでも
いいかぁd(ゝc_,・。)♪ ↑↑↑

【朝ごはん】
・グローバルダイエット
・カフェオレ

【昼ごはん】モスにて…
・ホットチキンバーガー
・オニポテ
・アイスコーヒー

【間食】
・チーズケーキ 一口

【夜ごはん】
・グローバルダイエット
・鯛のアラ炊き
・缶ビール(と、呑む気で書いたが呑まず♪)



久々、モス食べたぁ。゚(゚ノ∀`゚)゚。
美味しかった☆

チーズケーキも…
美味しかった。゚(゚ノ∀`゚)゚。


コメント
 
 
2009年7月14日 21:07
まぁちゃんさん、体重減ってすごぉぉい!!
よかったですね〜☆彡
しかも彼氏からの痩せたねって言葉めっちゃ嬉しいですね♪
私まで嬉しいです(*^^)v
グローバルダイエット効き目ありそうですか??
毎日続けていてエライですね(*^^)v

私はダメダメです〜(/_;)
2009年7月15日 00:42
ココさん((´∀`●))

ありがとうです。゚(゚ノ∀`゚)゚。
一緒に喜んでくれて。゚(゚ノ∀`゚)゚。☆
この体重測った時、真昼間で…
めっちゃ汗かいたから、
体重減ったのかもしれないんですがw
ちょっと減りました(*≧m≦)

グローバル★自分にとっては
飲みやすいので続けれてます(*」´∀`)」
効き目は、昔、痩せた経験があるので

あると思いますwww

折角買ったから!って気持ちもあります♪
でも、これを続けるのに、気持ちの準備に時間かかりました。゚(゚ノ∀`゚)゚。
それと、お酒で紛らわしてます。゚(゚ノ∀`゚)゚。
だから、プラマイ0なんですよねw

置き換え☆折角買ったんですから
(しかも同じタイミングで♪)
一緒にがんばりましょうよ〜゚+.゚(。´∀`)ノ゚+.゚

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30代後半 女性 身長:161.0cm
カロリー気にしながら自然ダイエット☆
1月〜2月 62?→60?(-2?)
3月〜4月 60?→58?(-2?)
5月〜6月 58?→55?(-3?)

レコーディング&置き換えダイエット☆
7月〜8月 55?→52? (-3?)



★★目標!50?★★

更に!!!
☆40?☆台目指したぃ(●・`д・)

愛する人☆の為に、
頑張って痩せます!

平子理沙さんが大好きです☆
素敵な女性めざします((´∀`●))
2009年7月3日スタート
開始時55.5kg 30.0%
-5kg -6.5%
現在50.5kg 23.5%
あと0.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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