日記
2009年7月14日(火)
体重46.5kg

半身浴は基本毎日!

○

カロリーを気にして食べる

○

よく噛んで食べる

×

180

00:00
体重46.5kg

7/13(月曜)
【朝】
カントリーマアム? 200kcal
ミニメロンパン? 100kcal
その他パン 200kcal

【間】
チョコボール 128kcal

【昼】
タピオカミルクティー 113kcal

【間】
おかき?
ウエハース 70kcal
堂島ロール

【夜】
トマト
ポテトサラダ
パプリカとタマネギの炒め物
焼肉
カントリーマアム?


カントリーマアム焼いたら更に美味しさ増します(´¬`)
もっと食べたいけどカロリーが強烈ですしね(*_*;


それにしても夏本番やってきましたね!
実は夏が苦手な私…
実はBBQとか海とか苦手な私…

最強のインドア派で〜す♪


コメント
2009年7月14日 13:04
夏来ましたね!!
明日はズル休みしたので、プールでも行きたい!!

あ、平日だから行く人いない!!泣
2009年7月14日 13:12
是非一人プールしてきてください☆

それか気になるあの娘と・・・ウフッ
2009年7月14日 23:01
梅雨明けしてないのに猛暑ですよね。
通勤だけで汗ダラダラで化粧もどこへやら?状態です。
私も夏は苦手で毎年夏バテします。
日傘、必須ですよ!!

今年は海、BBQしてきますw
この3連休で。
本当はインドアなんですが、たまにはアウトドアも楽しんでみようと思いますw

カントリーマーム、温かくすると美味しいんですね。
初めて知りましたw
2009年7月15日 09:13
ちゃーこさん☆

通勤で汗ダラダラですよね(*_*;
毎日会社に着いた時点ですでにヘトヘト状態です!

3連休予定詰まってますね(^^)
そういうの聞くと私もBBQしたいな〜とか思うんですけどね☆
でも自分からは動きませんが…

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30代後半 女性 身長:157.0cm
昔からダイエットはいつも頭の中にありましたが、本格的にダイエットに取り組んだり、成功した事がないのでここでみなさんの意見などを参考にしながら頑張りたいとおもいます(o^o^o)

宜しくお願い致します☆
2009年1月20日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+0.7kg ±0%
現在47.7kg 21.0%
あと3.7kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 49.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

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36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

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