日記
2009年7月14日(火)
体重48.9kg   体脂肪率21.1%

朝体重を量る

○

夜体重を量る

○

朝ラジオ体操

未記入

夜ラジオ体操

未記入

まだまだ連勤

00:00
体重48.9kg  体脂肪率21.1%

うーん、土日も見事に仕事だったぜ
でも睡眠は確保したぞ

というか、今週末人くるのに片付いてないし

夜を食べない生活にしたら体重増えなくなったけど、
特に減りもしなくなった

運動しないと減らないなぁ


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43歳 女性 身長:156.0cm
転職を気にでぶってしまった。
うごかない生活の中で、何とかスリムになって綺麗になりたい!
人に会うたびに「太った?」と聞かれる生活はおさらばだ!
2009年3月17日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-3.5kg -1.4%
現在47.5kg 20.6%
あと2.5kg あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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26歳 女性 
163.0cm 45.0s

みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

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