日記
2009年7月13日(月)
体重40.8kg   体脂肪率17.0%

半身浴30分以上

×

顔痩せ運動

○

お尻やせ

×

太ももやせ運動

×

間食はしない(100calまで)

×

腹八分目にする

○

毎日体重計にのる

○

骨盤運動する

○

33日目(^ω・)

00:00
体重40.8kg  体脂肪率17.0%

さぼってました(´・ω;`)

てかPCやる時間ないよう…


しかもなぜか首が痛い><
首まわすと、ピキ!ってなる(´・ω;`)しにそう…



あ、体重おちてたーっ
でも足やせないよー…

最近は、自分磨き始めました⊂(^ω^)⊃
内面からきれいになりたいぞー






朝…なんだっけ/(^o^)\


昼…給食(カレー・フルーツポンチ)


夜…納豆卵ごはん・たまごのなんか・サラダ)


間食…アイス・クッキー・マドレーヌ


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24歳 女性 身長:156.7cm
こんにちは/*

中3の受験生です(´・ω・`)
夏になるまでに…遅くとも高校に行くまでには
スリムボディになりたいですねー(´・ω・`)

足やせ中心にするつもりです\(^o^)/
2009年6月10日スタート
開始時42.0kg 18.0%
-1.3kg -2%
現在40.7kg 16.0%
あと1.7kg あと2%
目標39.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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