日記
2009年7月13日(月)
体重56.5kg

夜ご飯の後は食べない!!

○

日記さぼらない!!

○

毎日腹筋50回!!

○

自分でお菓子を買わない!!

×

よく噛んで食べる!!

○

夜9時以降は食べない!!

○

あちゃ-・・・

00:00
体重56.5kg

昨日より太ってしまったあ・・・
まあがんばるか(`+ω+)

自分でお菓子を買ってしまった・・・
梅のお菓子(ω)
基本梅嫌いやけど
友達がおいしそうに食べよったけん
つい買ってしまった(-ω-)
以外とおいしかった(σω`*)

『朝』
・バナナ3本
・ミスタードーナッツ3個

『昼』
・べんとう

『夜』
・梅のお菓子

『間食』
・アイス
・おにぎり
・0カロリーゼリー
・人のお弁当ちょこっと・・・
・クッキー1枚


間食多いね。。。


コメントする


 


25歳 女性 身長:159.4cm
今年ゎダイエットの年やけん
がんばります(゚Д゚*)ノ

モデルを目指してます(ω)
今ゎぶーちゃんやけん
目標ゎあんま高くないけど
減ってきたら目標体重も
減らしていこうと思ってます+ω+)
最終目標ゎ42?ですΣ(ノ∀`*)

今ゎかなりのぶーちゃんやけど
絶対痩せてみせる(`+ω+)
応援お願いします(v)
2009年7月11日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.0s

一覧へ

 

十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

よこ
48歳 女性 
155.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!