日記
2009年7月13日(月)

腕あげ10回×3

×

後ろで腕あげ10回

○

三角座りで腕立て10回

○

ひねり腹筋20回

○

足パカ30回×3

未記入

踏み台昇降20分

○

半身浴20分以上

×

水を1日1リットル

○

排泄

×

×

○

31日目

00:00

朝:なし
昼:かつ玉定食(ご飯、豆腐、味噌汁、カツ)
夜:なし

間食:柿ぴー、のど飴、アロエヨーグルトぶどう


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24歳 女性 身長:156.0cm
頑張って痩せてやります!!
そして何でも服が似合う女に!!(笑)
2009年6月9日スタート
開始時58.0kg
-2.8kg
現在55.2kg
あと5.2kg
目標50.0kg

 

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153.0cm 52.9s

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155.6cm 57.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

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まりお
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160.0cm 54.0s

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158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
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167.0cm 62.9s

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