日記
2009年7月13日(月)
体重47.9kg   体脂肪率24.0%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

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184日目

00:00
体重47.9kg  体脂肪率24.0%

来週、海に行くことをすっかり忘れて食べ過ぎた土日だったので
今週は頑張ります!!

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
ロールパン 2個

■昼食
牛丼
オレンジ 2切れ
お吸い物

■間食
桃とマンゴーのフルーニュ
抹茶プリン


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33歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

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