日記
2009年7月13日(月)
体重65.4kg   体脂肪率34.7%

夕食後にリンゴ酢ドリンクを飲む!!

○

二の腕ねじり運動を気付いたらする!!

×

ガマンせず出す!

×

体重計に朝晩乗る

○

つまさきで歩いちゃう

×

ふと腰まわしする

×

あついです・・

00:00
体重65.4kg  体脂肪率34.7%

あついぃぃぃ

暑いと動きたくないやら、冷たいもの飲みたくなるやらで

なんかじーーーっとしちゃいそうだーー;

顔はオイリッシュで顔が重いくらいだーー

もしや顔の脂で体重アンド体脂肪が増えてるのでは(・・?)

そんなわけない!!


よーーし自己流ヨガ(いいのか?)アンド腰回しがんばるぞ☆


コメント
2009年7月14日 22:25
つまさん

暑いですよね〜〜。梅雨もうちの地方は今日明けたみたいで・・・
ダイエットとともに日焼け対策もしなきゃです(-_-;)

私も顔オイリーですよー。でも!逆に!脂肪減るかも!笑

なーんて言ってないでまじめにやらなきゃですね(・ω・o)
2009年7月15日 00:36
今日も暑かったですね(泣)

幸いに職場はクーラーが程よく入ってるのでありがたやです(^人^)

な・の・に!!!!

輝いてるわたしの顔( ̄ー+ ̄)フッ

脂汗振り乱してがんばりますヾ(^▽^)ノ

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35歳 女性 身長:162.0cm
12月に結婚式を控えたわたし。。

先日ドレスを初めて着たら背中からお肉が飛び出てました・・。

昔の52キロの私にもう一度会いたいです><
2009年6月8日スタート
開始時64.0kg   
+0.5kg
現在64.5kg 35.5%
あと12.5kg
目標52.0kg   

 

今日
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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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