日記
2009年7月23日(木)
体重53.8kg

一日炭水化物2食☆

○

夜9時以降は食べない☆

○

お野菜・野菜ジュースを摂取☆

○

20分以上歩く☆

○

お酒は無し☆(改)

○

サプリ毎食摂取☆(改)

○

ストレッチをする☆(改)

○

備忘録〜その?〜

00:00
体重53.8kg

恐る恐る…o(≧へ≦。)o


7/3→7/13→7/23

バスト 88?→86?→86?
アンダー 75?→73?→72.5?
ウエスト 66?→65?→64?
下腹 85?→80?→78?
ヒップ 90?→88?→88?
太もも 52?→50?→50?
二の腕 25.5?→25?→24.5?
ふくらはぎ 33?→32?→33?

下腹が−2?。゚(゚ノ∀`゚)゚。

体重がそんなに減ってない割には
ダウンしてて良かった((´∀`●))

でも、ふくらはぎが…orz

メディキュットでも、
買わないといけないなぁ〜(●・`д・)


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30代後半 女性 身長:161.0cm
カロリー気にしながら自然ダイエット☆
1月〜2月 62?→60?(-2?)
3月〜4月 60?→58?(-2?)
5月〜6月 58?→55?(-3?)

レコーディング&置き換えダイエット☆
7月〜8月 55?→52? (-3?)



★★目標!50?★★

更に!!!
☆40?☆台目指したぃ(●・`д・)

愛する人☆の為に、
頑張って痩せます!

平子理沙さんが大好きです☆
素敵な女性めざします((´∀`●))
2009年7月3日スタート
開始時55.5kg 30.0%
-5kg -6.5%
現在50.5kg 23.5%
あと0.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

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30

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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