日記
2008年10月27日(月)
体重59.7kg   体脂肪率27.0%

記録

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体重59.7kg  体脂肪率27.0%

LBM:44.6kg(骨格筋:30.2%)
脂肪:15.1kg(体脂肪:25.2%)
BMI :23.3%
基礎代謝:1295
体年齢:44
ぉ通じ:朝食前
生理:9
ウォーキング 14438歩 302k 7km 2h
ジョギング  3km


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女性 身長:160.0cm
朝バナナとカロリー計算でがんばってます。
2008年9月14日スタート
開始時61.0kg 29.4%
-4.4kg -2.4%
現在56.6kg 27.0%
あと0.6kg あと4%
目標56.0kg 23.0%

 

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