日記
2009年7月11日(土)

毎日体重、体脂肪を量る

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計20分以上の半身浴

未記入

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夕方から親戚が来ました。
外食すると思わなくてそれまでの間に結構食べました。
予想外です。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
ロールパン

■昼食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
アイス
かっぱえびせん
バニラプリン

■夕食
焼肉
白飯
ユッケ
生ビール
梅酒
マンゴーカクテル
スイートポテト

お酒飲むと眠たくなっちゃってお風呂も入らず寝てしまいました。


コメント
2009年7月13日 10:02
予想外の外食ってたまにありますよね!
嬉しいけど若干困ったり…
2009年7月14日 22:59
焼肉って嬉しいんですけど、食べ過ぎちゃうんですよね。
肉食べてると米が欲しくなるし、ユッケも・・・。とイロイロなものに手が伸びますw

今週は外食なしでがんばります!!

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34歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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