日記
2009年7月12日(日)
体重54.0kg

夜はご飯・麺類たべない

○

ちょっとでも便した!

○

歩いた!

×

筋トレした

○

ストレッチ・マッサージした!

未記入

半身浴した!

未記入

あちゃー

00:00
体重54.0kg

たべすぎました
家に居るとたべてしまう!




パン2まい
おかずちょっと


昆布の煮物
枝豆
0カロリーゼリー



野菜炒め
キャベツサラダ
春巻
枝豆





夜の春巻きはいけない‥


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27歳 女性 身長:165.0cm
ダイエットしないとやばい!
がんばろう★
2009年5月6日スタート
開始時58.6kg   
-9kg
現在49.6kg 17.0%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

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麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

いつみ
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162.0cm 49.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

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ゴマ豆腐
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166.0cm 67.1s

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160.0cm 50.2s

とん
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163.0cm 102.2s

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