日記
2009年7月12日(日)

エクササイズをこまめにする。

未記入

水分を一日2リットル以上とる。

○

夜8時以降は食べない。

○

間食は控える。(午後3時までにする)

未記入

食事は腹8分目に抑える。

○

よく分からない・・・

00:00
体重48.6kg

今日はよく分からないうちに、間食をしてしまった。
ああもう。
生クリーム大好き!!一リットルくらい飲める。
休みの日って、危険。

そしてこのところ体重の増減が激しい。・・・水分??

やっと生理が終わったので、痩せ期を逃さず、明日から頑張ろう。

バイト先で「前から見ると普通なんだけど、横から見ると
薄い・・・」と言われている・・・。

薄いって!!確かに薄いけども!!(笑)

これからは「前から見ても横から見ても細い」って言われるようになりたい。


コメントする


 


女性 身長:163.0cm
以前大幅ダイエット成功したのに、ついうっかり大幅リバウンド!!

ぜったいまた痩せます。(多分)

アジャアジャ!!ファイティン!!
2009年6月28日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

一覧へ

 

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

さゆ
49歳 女性 
156.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!