日記
2008年9月3日(水)
体重52.6kg   体脂肪率21.8%

夜は食べない

×

カロリー計算をしっかりと!

○

スポーツはがんばる!

×

余計なものを食べない!

○

筋トレをする!

○

朝食は自分で作る!

○

キターーー

00:00
体重52.6kg  体脂肪率21.8%

減った¥

ウエストも細くなったし!

もっと痩せたい!


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20代前半 女性 身長:162.0cm
キレイニナリタイ!!!
ただ、それだけです。

絶対目標クリアしたいです!
2008年9月1日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-1.4kg -1.2%
現在52.6kg 21.8%
あと8.6kg あと6.8%
目標44.0kg 15.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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