日記
2009年7月12日(日)

毎日の体重CHECK

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

食べたものを把握しよう

○

よく噛む

×

一日一回 裸体を鏡でチェック

○

18日目

00:00

朝 オレンジ コーヒー牛乳 サンドウィッチ

昼 中華麺


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女性 身長:163.0cm
ベスト体重にもう何年も遠のいているぞ・・・。
2009年6月25日スタート
開始時55.8kg   
+3.2kg
現在59.0kg 25.0%
あと6kg
目標53.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

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