日記
2009年7月12日(日)
体重73.2kg

7時以降食べない!

×

夜は黒豆酢

○

20〜21時に体重量る!

○

ウォーキングまたは、それに相当する運動

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

レッグマジック

未記入

足首ストレッチ

未記入

舌回し運動

未記入

○

×

ウォーキング1万歩

×

まさかの!

00:00
体重72.6kg

朝体重を量ったら、72キロ台突入が嬉しくて日記を書いちゃいました!


これから食べたら太るんだろうけど。

今日はお休みだしダラダラすごさずに

ストレッチしながら過ごそうかな★


コメントする


 


35歳 女性 身長:158.0cm
20代を全て一緒に過ごした彼と、

突然別れることになりました。

長く一緒に、いすぎたせいで

綺麗になる努力を、怠りすぎてたことに

別れてようやく気づきました。

外見も中身もきれいになって、

幸せつかむぞー!
2009年4月3日スタート
開始時81.0kg
-27.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

一覧へ

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

大福
30代後半 女性 
153.0cm 59.3s

ひでおくん
40代後半 男性 
165.0cm 82.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!