日記
2009年7月12日(日)

お通じ

○

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

○

○

夜抜き18日目

00:00
体重59.8kg  体脂肪率34.3%

キウイ2個

ベーグル 1個
スクランブルエッグ 1/2
ハム 4枚
トマト 小さめ1個
オニオンスライス 少し
豆腐ハンバーグ
チーズ 1/2
ドレッシング
カフェオレ 無糖






フレンチのランチ

前菜
タンと、スモークサーモンの何か。

パン
小ぶりなのが2個

スープ
かなり美味いビシソワーズ!濃厚!

一皿(何ていうのかわからない(笑)
・レンコン1切れ
・さつまいも1切れ
・クリームコロッケ 小さめ1個
・プチトマトのマリネ1個
・おくら 1/2切れ
・くるみのおかか和えみたいなの
・シュー生地のリーフ
・よくわからないすっぱいもの(笑)
・ナス1/2切れ

クリームコロッケが最強に美味しかった><


メイン
ローストビーフ
(付け合せ ニンジンのグラッセ・ブロッコリ

かなり厚めのローストビーフ。
長さは、20cmくらいのお皿に
ギリ入るくらいΣ( ̄□ ̄;)
かなり美味しかった><


デザート
自家製アイスクリーム

めちゃくちゃ濃厚。



[感想]
今まで食べた事がない!ってくらいに
感動して美味しいと思ったフレンチ。
まぁフレンチを食べないからってのもあるけど
とにかく、このコースで1500円はお得。
お得以上にお得。
写メは一皿と、ローストビーフ(*´ェ`*)
あたしの美味しいお店ランキングトップ3に
番付されました(`・ω・´)
1か2か・・・悩むところです(笑)
最初に1位だったところもかなりスキ。
ここも美味しい(*ノωノ)
選べないので、とりあえず両方1位で(`・ω・´)

幸せでした゚+.゚( ̄  ̄人)゚+.゚


コメント
 
 
2009年7月12日 10:55
こんにちは!はじめまして(*^ ^*)
↓豆乳野菜ジュース、いいですよね。
おいしいし、腹持ちいいし♪
もちょっこさんは、栄養のバランスを考えて献立立ててるのかな。 私も見習わないとです。
フラフラしてたら健康的に痩せられないですものね。^^
これからもお互いに頑張りましょう!
2009年7月13日 07:30
>ろんこさん
はじめまして♪コメントありがとうございますo(*^▽^*)o
豆乳野菜ジュース美味しいですね〜♪
今、[ゴクゴク飲める野菜ジュース]と謳っている
あの野菜ジュースと、カロリー控えめにされている
豆乳を空腹感じたときに割って飲んだりしています♪
一応栄養バランス考えてはいるのですが、
やはり偏っている面もあるとおもいます><
でも、健康的に痩せたいものですね!
お互い頑張りましょう♪

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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女性 
159.0cm 63.7s

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40代前半 女性 
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164.0cm 64.8s

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