ダイエット日記 > Julliaさんのマイページ > なんじゃこりゃw
日記
2009年7月12日(日)
体重64.2kg   体脂肪率22.1%

1日1500kcal以下摂取

未記入

マック禁止!

未記入

ミスド泣くほど禁止!

未記入

よく噛む!

未記入

なんじゃこりゃw

00:00
体重64.2kg  体脂肪率22.1%

いきなり1.4kg減?

まぁ。一過性のものでしょう。

今日は事務仕事しながらヨーグルト断食の続きです

朝 7:00 ヨーグルト(140)野菜ジュース(80)

昼12:00 ヨーグルト(80)トマトシュース(60)

ヨーグルトも低カロリーなんてのあんのね

午後からはドラクエ続きだ!

夜 20:00 焼肉弁当(1000)

1360kcal

明日何キロでしょうかw


コメントする


 


46歳 男性 身長:162.0cm
やせてやんよーーーー!!
2008年12月5日スタート
開始時77.7kg 28.2%
-9.3kg -7.8%
現在68.4kg 20.4%
あと3.4kg あと5.4%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

一覧へ

 

なっちゃん
28歳 女性 
161.4cm 44.2s

あや
女性 
161.2cm 61.2s

haruchi
25歳 女性 
160.0cm 59.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!