日記
2009年7月11日(土)

お風呂30分

○

間食無し

○

今日は

00:00
体重43.0kg

お買い物に出かけて,歩いた〜!!!
3時間位♪

ついでに,今までのダイエットで1番効果があった
"寒天ダイエット"
始めました^_^

本日のメニューは,
アクエリアスcal 0の寒天ゼリーヽ(≧v≦)ノ

ランチと一緒の朝食の前に半分
ディナーの前に半分食べて
腸スッキリ(´∀`)のハズ

お風呂にゆっくり浸ってムクミも取ったし
明日には痩せてるハズ!!!


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34歳 女性 身長:156.0cm
7000/500kcal=14
14日で1kg減
2009年7月10日スタート
開始時43.6kg 20.6%
-0.6kg +0.2%
現在43.0kg 20.8%
あと5kg あと5.8%
目標38.0kg 15.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

よこ
48歳 女性 
155.0cm 67.2s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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