日記
2009年7月11日(土)
体重64.0kg

寝る3時間前は何も食べない!!

×

一口30回以上噛む!!

○

毎日ちゃんと湯船に浸かる!!

×

ストレッチ&マッサージを毎日する!!

×

一日2分ダイエットを毎日する!!

未記入

12時までには就寝する!!

未記入

間食しない!!!

未記入

練習練習ー。

00:00
体重64.0kg

今日は初めての長距離運転に挑戦してみたゴマです。


明日ちょっと遠くの映画館に行くことになったので、今日はその予行練習としてちょっくら行ってきたんですが・・・・・長距離、めっちゃ疲れる・・・っっ!!

車で1時間半くらいのところなんですが、行きだけで力尽きてしまいました・・・orz

あぁ〜ちょっと寝たけどまだまだ疲れが取れないよー;;


そんなグデグデな第六十二日目の食事がコッチラーン↓



*朝*
・寝てました☆


*昼*
・レーズンパン
・串刺し竜田揚げ
・照り焼きパン
・チョコレート
・ごんじり(おつまみたくあん)


*夜*
・野菜ミソそうめん
・キュウリと茎ワカメの和え物
・チョコレート
・アセロラジュース
・ココア



目的地の場所への道が難しいので、明日ちゃんと着けるか心配だなぁ〜(´Д`;)
とりあえず気を付けて行ってきますっ!!


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20代後半 女性 身長:166.0cm
就職してから若干痩せて嬉しかったので、本格的に頑張ってみようと思います。
目標は健康診断までに−5kg!!
よろしくお願いします^^♪
2009年5月11日スタート
開始時67.0kg   
+0.1kg
現在67.1kg 27.8%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

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おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

ミャ〜
女性 
163.0cm 59.5s

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