日記
2008年9月3日(水)
体重59.8kg   体脂肪率26.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

未記入

学校まで1日20分ウォーキング♪

未記入

なんで?

00:00
体重59.8kg  体脂肪率26.5%

◇◆2日目◆◇


*Breakfast*

 納豆・パン・ご飯・みそ汁・もつ煮

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

コロッケ・目玉焼き 

*Snack*

 ヨーグルト・チーズ

*Exercise*

 

*Word*

 あれ?なんでこんなに減らないの〜!?


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20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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