日記
2011年5月19日(木)
体重54.7kg   体脂肪率30.0%

*21時以降は食べない

○

*おトイレ様

○

*朝・昼は自分で作る

○

*腰まわし

×

*顔マッサージ

○

*二重マッサージ

○

*朝1の体重測定

○

*顔ころころ

○

*ストレッチ

×

*腹筋

○

*自転車こぎ

○



掃除、洗濯やりーの
買い物いきーの
夕飯の準備おわり。

ごはん作ってっと
お腹いぱーいになる
んだよね(°°;)汗

んだからヨーグルト[71kcal]で
おーわりヽ(゚Д゚)ノ


コメント
2011年5月19日 18:56
お昼ヨーグルトって
めっちゃ
意気込んでますな´∀`ww
あたし
飯作ってると
腹いっぱいになる所か
自分の好みだと
食っちゃうわ゜∀゜ww


そう02!!
生理前ってリバるよね‐ε‐

今回わリバらんように
頑張るわ´∀`
お互いにね`∀´


カフェインに
そんな効果があるとわ
あたし普通に
ブラック珈琲飲んでたわ´∀ww



コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.5cm


焦らずまたーりヽ(゚Д゚)ノを
モットーに頑張りやす!

20歳の受験生っす。笑
ある目標に向かって
現在進行形ちゅう!

年齢、身長近い人
共通点ないけどあたしと
絡んでくれる人ぼしゅーd(゚Д゚)☆


お互い励ましあって
喝いれあって
ダイエット成功させよーぜい!

2011年5月15日スタート
開始時53.7kg 29.6%
+0.6kg +0.8%
現在54.3kg 30.4%
あと7.3kg あと12.4%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 52.9s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!