日記
2011年5月19日(木)
体重54.7kg   体脂肪率30.0%

*21時以降は食べない

○

*おトイレ様

○

*朝・昼は自分で作る

○

*腰まわし

×

*顔マッサージ

○

*二重マッサージ

○

*朝1の体重測定

○

*顔ころころ

○

*ストレッチ

×

*腹筋

○

*自転車こぎ

○



掃除、洗濯やりーの
買い物いきーの
夕飯の準備おわり。

ごはん作ってっと
お腹いぱーいになる
んだよね(°°;)汗

んだからヨーグルト[71kcal]で
おーわりヽ(゚Д゚)ノ


コメント
2011年5月19日 18:56
お昼ヨーグルトって
めっちゃ
意気込んでますな´∀`ww
あたし
飯作ってると
腹いっぱいになる所か
自分の好みだと
食っちゃうわ゜∀゜ww


そう02!!
生理前ってリバるよね‐ε‐

今回わリバらんように
頑張るわ´∀`
お互いにね`∀´


カフェインに
そんな効果があるとわ
あたし普通に
ブラック珈琲飲んでたわ´∀ww



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20代後半 女性 身長:157.5cm


焦らずまたーりヽ(゚Д゚)ノを
モットーに頑張りやす!

20歳の受験生っす。笑
ある目標に向かって
現在進行形ちゅう!

年齢、身長近い人
共通点ないけどあたしと
絡んでくれる人ぼしゅーd(゚Д゚)☆


お互い励ましあって
喝いれあって
ダイエット成功させよーぜい!

2011年5月15日スタート
開始時53.7kg 29.6%
+0.6kg +0.8%
現在54.3kg 30.4%
あと7.3kg あと12.4%
目標47.0kg 18.0%

 

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昨日
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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.9s

40代後半 女性 
156.0cm 52.5s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

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ざわざわ
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170.0cm 95.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.5s

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