日記
2011年5月19日(木)
体重45.6kg   体脂肪率20.2%

逆立ち2回

○

水1.5リットル以上飲む

○

マッサージ

○

ヒップアップエクササイズ

○

バンテージ

○

なるべくゆっくり食べる

○

ほぉら増えた(笑)

14:16
体重45.6kg  体脂肪率20.2%

まあ、いいや。
45キロ台キープしてるから♪

それにしても、体が痛い(;_;)
筋肉痛です。

今日もレッスン…行きたくね〜!


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39歳 女性 身長:153.0cm
ダンサーです♪

でもかなりのアンバランスな体型・・・
下半身おでぶちゃんです。
上半身は痩せず、下半身だけ痩せたい!!

32歳、最後の挑戦!!(にしたい)
理想の体型に夏までになるぞー♪
2011年5月17日スタート
開始時45.9kg 19.5%
-0.4kg -0.3%
現在45.5kg 19.2%
あと2.5kg あと2.2%
目標43.0kg 17.0%

 

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キノコ
女性 
152.9cm 47.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

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