日記
2011年5月19日(木)
体重57.0kg

起きたら体重と体脂肪を量る。

未記入

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

×

○

2日目

13:50
体重57.0kg

昨日の夕飯はハヤシライス。(今日もだケド)
小さ目の器に盛ってみた。
これ、なかなかイイかもしんない。

でも、9時すぎに小腹が・・・

ゆで卵1個食べた。
落ち着いた。
(^_^;)

『小腹がすいたらゆで卵』

これもルールにしよーっと。


コメントする


 


43歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!