日記
2011年5月19日(木)
体重57.0kg

起きたら体重と体脂肪を量る。

未記入

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

×

○

2日目

13:50
体重57.0kg

昨日の夕飯はハヤシライス。(今日もだケド)
小さ目の器に盛ってみた。
これ、なかなかイイかもしんない。

でも、9時すぎに小腹が・・・

ゆで卵1個食べた。
落ち着いた。
(^_^;)

『小腹がすいたらゆで卵』

これもルールにしよーっと。


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43歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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