日記
2011年5月19日(木)

腹筋 30回

未記入

腰回し

未記入

背筋 30回

未記入

食べ過ぎない

未記入

意識する

未記入

7時以降食べない

未記入

レコーディングする

未記入

間食なし

未記入

毎日体重はかる

未記入

6日目

11:51



チキンカツサンド
ミニケーキ 1つ
ココア



冷麺
唐揚げ 4つ
パン 1つ
せんべい 2枚



スープはるさめ 116kcal
白豆
明太子かまぼこ 96kcal


間食
抹茶コーンアイス
チョコクッキーアイス


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20代前半 女性 身長:161.0cm
痩せたいー
2010年5月19日スタート
開始時58.0kg   
+2.4kg
現在60.4kg 31.3%
あと5.4kg
目標55.0kg   

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

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