日記
2011年5月18日(水)
体重45.4kg   体脂肪率30.0%

夜8時以降たべない

○

お通じ

○

早寝(〜25時)早起き(〜8時)

×

水、お茶たくさん飲む

×

16*(~_~)

23:48
体重45.4kg  体脂肪率30.0%


06:10

・ごはん
・牛肉コロッケ1
・チーズちくわ1
・おくら少
・鮭
・牛肉


12:00

・お弁当
・パンプキンスープ
・コーヒーゼリー


17:20

・仙台せんべい
・笹かまぼこ


19:00

・生ハムサラダ
・なすちくわの炒め煮
・豚肉ピーマン玉ねぎ炒め


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20代前半 女性 身長:149.0cm

がんばるぞ(`・ω・)
とりあえず−3。
可愛くなりたい(*_*)
2011年5月3日スタート
開始時45.6kg 29.0%
-0.2kg +0.5%
現在45.4kg 29.5%
あと2.4kg あと4.5%
目標43.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

Pinky
34歳 女性 
160.0cm 59.4s

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