日記
2011年5月19日(木)
体重62.2kg

夜8時以降は何も食べない

○

腹筋30回

未記入

自宅でもジーパン(部屋着禁止)

○

10日目 W93

23:50
体重62.2kg

朝:ホットドッグパン1本、ピーナツバター
  ほうれん草の卵とじ

おやつ:生八橋1枚

昼:パーフェクトダイエット・ココア味
  (LF牛乳250tで)

おやつ:ホームパイ1、5P

夜:スパゲティ・ミートソース


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女性 身長:163.4cm
旦那をみかえそう!
2011年5月10日スタート
開始時63.6kg
-1kg
現在62.6kg
あと14.6kg
目標48.0kg

 

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39歳 女性 
161.0cm 61.0s

ゆみな
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165.0cm 65.1s

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40代前半 女性 
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MUNCHII
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