日記
2011年5月18日(水)
体重62.2kg

夜8時以降は何も食べない

○

腹筋30回

未記入

自宅でもジーパン(部屋着禁止)

○

9日目 W95

23:00
体重62.2kg

朝:鮭ワカメおにぎり2個
 
おやつ:ルマンド1本
  バームロール3本

昼:パーフェクトダイエット・いちご味
  (LF牛乳250tで)

おやつ:生八橋1/2切

夜:ご飯小盛
  味付けのり
  麻婆豆腐一口
    ・・・体調不良により


コメントする


 


女性 身長:163.4cm
旦那をみかえそう!
2011年5月10日スタート
開始時63.6kg
-1kg
現在62.6kg
あと14.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.8s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!