日記
2011年5月18日(水)
体重62.2kg

夜8時以降は何も食べない

○

腹筋30回

未記入

自宅でもジーパン(部屋着禁止)

○

9日目 W95

23:00
体重62.2kg

朝:鮭ワカメおにぎり2個
 
おやつ:ルマンド1本
  バームロール3本

昼:パーフェクトダイエット・いちご味
  (LF牛乳250tで)

おやつ:生八橋1/2切

夜:ご飯小盛
  味付けのり
  麻婆豆腐一口
    ・・・体調不良により


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女性 身長:163.4cm
旦那をみかえそう!
2011年5月10日スタート
開始時63.6kg
-1kg
現在62.6kg
あと14.6kg
目標48.0kg

 

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46歳 女性 
163.0cm 62.4s

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40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

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