ダイエット日記 > あきちゃさんのマイページ > 28日目(過食中断したのに続きからw)
日記
2011年5月18日(水)

最低一食置き換え

○

帰宅してから食べない!

○

お菓子禁止(>_<)

○

うんこ!

○

朝サプリ飲む!

○

カロリー計算!

○



・置き換え(160Kcal)
・カフェラテ(120Kcal)
・白バラコーヒー(143Kcal)

・フィッシュカツ(180Kcal)
・カフェオレ(80Kcal)


計 683 Kcal
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


明日は朝バイト→出張→仕事で
倒れる寸前になっちゃうから
しっかり食べますo(^-^)o

何食べたらいいかなあ?



コメント
2011年5月19日 05:45
600kcal代で終わるなんてすごすぎます(°Д° )
私はお米を食べると、
一日中元気になれます!!

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20代後半 女性 身長:154.0cm
  痩せて可愛くなる!

  最近北川景子やら沢尻エリカやらに
  似てるといわれて嬉しすぎるので
  調子のってトップ画景子ちゃん^p^
2010年10月7日スタート
開始時48.0kg
-1kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
24歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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