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日記
2011年5月18日(水)
体重57.0kg   体脂肪率27.0%

朝と夜、スクワットを10回する。

○

ご飯を食べた後は必ずすぐに歯を磨く。

○

アイスは食べない

×

久々の・・・・。

23:31
体重57.0kg  体脂肪率27.0%

久しぶりに入りました・・・。

最近は、身の回りにいろいろとあって、

ダイエットはサボりになってました(・∀・`A;)アセアセ


会社に行きたくない。。。

ストレスで、過食に走った結果が、スタート時より1kg増えてます。

それに、もうすぐ生理が始まるみたいだし、

イライラと過食も倍増です。

反省ですね。

明日から、気持ち切り替えてがんばっていこ!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
自分に自信がもてるよう、がんばる。
2011年4月25日スタート
開始時56.0kg 27.0%
+1kg ±0%
現在57.0kg 27.0%
あと11kg あと5%
目標46.0kg 22.0%

 

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