日記
2011年5月18日(水)
体重57.0kg   体脂肪率35.0%

毎日体重計に乗る!!

○

2駅前から歩いて帰る

×

夜8時以降は何も食べない!

○

さぼってた-(゚Д゚)

23:09
体重57.0kg  体脂肪率35.0%

痩せると決めてから…
全く手つけてなかった(゚Д゚)
だから,今週からスタート

バイトない日以外は
毎日1時間ランニング
1時間半身浴できてる〜


まだ3日目やから変化なし
でも,足やお腹の筋肉痛が
気持ちよい(笑)

58→57キロ
うん。頑張ろう(´・ω・`)


今日の
朝ごはん:コンビニの
昼ごはん:おにぎり,鶏肉炒めたの,山芋,タブルチーズバーガー
夜ごはん:なし
間食:ケーキ1口

う…昼が食べ過ぎてぃる(゚Д゚)
だだだって,まさかおばチャンが作ってるなんて思わなくて
って,いぃ訳は自分の体並みにひどいね(笑)

明日頑張ろう〜
とりあえず昼食べ過ぎたから
夜おさえれた


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:150.0cm
醜い身体…
醜い顔…
でぶは人生の半分損してると
自分に言い聞かせ
今日からダイエットがんばる!!

一緒に頑張れるお友達
探してます(゚Д゚)

2011年4月7日スタート
開始時57.0kg 30.0%
±0kg +5%
現在57.0kg 35.0%
あと7kg あと17%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.9s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.2s

もこ
女性 
153.0cm 58.9s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!