日記
2011年5月18日(水)

腹筋、背筋、腕立て50回

未記入

マッサージ

未記入

間食しない

×

3食食べる

○

腹8分目

×

すっきり快腸

○

×

×

あーーー

22:59

仕事忙しすぎてくたくた。
今週やばい
今日は吐きそうやった。笑
でも、明日行けば休みや!
7月で辞めるしあとちょっとの我慢やと思って頑張ろう

毎日記録できん、、
くそー
お菓子食べ過ぎ、、
ストレスこのやろう


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食パン
餃子スープ
コーヒー


お弁当
キウイ


もずく酢
おでん
イカのお造り
ご飯
たらこ

間食
ビスコ
チョコ


コメント
 
 
2011年5月18日 23:34
仕事ハードなん?辞めるんや〜 転職?
やっぱりか〜(笑)
そーゆー痩せ方ダメよね
ダイエットしたわけやないのにリバウンドするし(笑)
回復したけどまだ治療しよるんよね、 で薬(坑鬱剤)飲みよんよ
それで多少なりとも痩せにくいかも(笑)
でも仕方ないし心も体も健康第一やけんね
2011年5月19日 07:37
うん、城公園まで徒歩圏内だよぉ。
ルクア初日は、やばかったらしいねぇ、もう大丈夫かなと思って、あえて平日の昼間に行ったのに、まだまだ、人が多かったよ。

ストレスで、お菓子食べてるん?半身浴やストレッチなどのお菓子以外のストレス回避法を見つけれるといいねぇ。
2011年5月20日 23:09
ウェイクボードっていう、スポーツです。
ウエットスーツは動きにくいから嫌いなんですが、まだ水温が15度(水風呂と同じ)しかないので、長時間耐えれないので仕方なく、、、。

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31歳 女性 身長:162.5cm
中身も外見も魅力的な女性になります。
幸せになってやる!
2010年8月23日スタート
開始時51.4kg 24.7%
+1.6kg -0.7%
現在53.0kg 24.0%
あと5kg あと3%
目標48.0kg 21.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.8s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

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八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
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169.0cm 61.0s

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女性 
156.8cm 45.0s

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