日記
2011年5月18日(水)
体重60.6kg   体脂肪率30.3%

よく噛む

×

9時以降は食べない

×

お茶、水しか飲まない

×

甘いもの1日一個まで

×

○

○

○

5/18

23:01
体重60.6kg  体脂肪率30.3%


なし


カフェラテ
ごぼ天そば大盛


チャーハン
なすと玉ねぎ炒めもの
ぶり
豆乳
イチゴロールケーキ2こ
チョコレートクッキー6枚


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
ビキニきなきゃ。痩せなきゃ。
エイターです\(^^)/
2011年2月21日スタート
開始時60.6kg 30.3%
+0.3kg +1.4%
現在60.9kg 31.7%
あと6.9kg あと6.7%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぷっちょ)
  • 7/21(しほちゃん)
  • 5/12(ぷっちょ)
  • 5/10(ぷっちょ)
  • 03/02(ぷっちょ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.1s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.4s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!