日記
2011年5月18日(水)
体重60.6kg   体脂肪率30.3%

よく噛む

×

9時以降は食べない

×

お茶、水しか飲まない

×

甘いもの1日一個まで

×

○

○

○

5/18

23:01
体重60.6kg  体脂肪率30.3%


なし


カフェラテ
ごぼ天そば大盛


チャーハン
なすと玉ねぎ炒めもの
ぶり
豆乳
イチゴロールケーキ2こ
チョコレートクッキー6枚


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
ビキニきなきゃ。痩せなきゃ。
エイターです\(^^)/
2011年2月21日スタート
開始時60.6kg 30.3%
+0.3kg +1.4%
現在60.9kg 31.7%
あと6.9kg あと6.7%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぷっちょ)
  • 7/21(しほちゃん)
  • 5/12(ぷっちょ)
  • 5/10(ぷっちょ)
  • 03/02(ぷっちょ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!