日記
2011年5月18日(水)
体重60.6kg   体脂肪率30.3%

よく噛む

×

9時以降は食べない

×

お茶、水しか飲まない

×

甘いもの1日一個まで

×

○

○

○

5/18

23:01
体重60.6kg  体脂肪率30.3%


なし


カフェラテ
ごぼ天そば大盛


チャーハン
なすと玉ねぎ炒めもの
ぶり
豆乳
イチゴロールケーキ2こ
チョコレートクッキー6枚


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20代後半 女性 身長:164.0cm
ビキニきなきゃ。痩せなきゃ。
エイターです\(^^)/
2011年2月21日スタート
開始時60.6kg 30.3%
+0.3kg +1.4%
現在60.9kg 31.7%
あと6.9kg あと6.7%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ぷっちょ)
  • 7/21(しほちゃん)
  • 5/12(ぷっちょ)
  • 5/10(ぷっちょ)
  • 03/02(ぷっちょ)
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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

vanilla
女性 
161.6cm 62.1s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.3s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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